坐月子期间婆婆走了1 坐月子的注意事项 1、保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易下面是小编为大家整理的坐月子期间婆婆走了3篇（完整文档）,供大家参考。
坐月子期间婆婆走了1
坐月子的注意事项
1、保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。为维持体内蛋白质的*衡,新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等,这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
2、洗头洗澡照常
正常分娩的产妇,分娩后2~5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5~10分钟,水温调至34℃~36℃。如果分娩不顺利,出血过多或有伤口,以及*时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦裕八月坐月子切忌又捂着又不洗澡,一方面不利于个人卫生和伤口的恢复,另一方面,在气温还很高的时候,新妈妈很容易中暑。
3、保暖要适度
夏天的保暖要适度,因为夏天坐月子既不能吹空调又不能吹风扇,对于女人来说是非常难熬的,也很痛苦,太炎热不但会影响产妇的胃口,也容易出现各种热病,可以打开窗户,让空气流通,或者打开隔壁房的"空调,有助于缓解炎热。
坐月子的饮食禁忌
1、坐月子的饮食禁忌有禁食寒凉、辛辣
产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2、坐月子的饮食禁忌有产后饮食不宜大补
和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
3、坐月子的饮食禁忌有蔬菜、水果不可少
对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
坐月子期间婆婆走了3篇扩展阅读
坐月子期间婆婆走了3篇（扩展1）
——坐着月子婆婆就走了3篇
坐着月子婆婆就走了1
怀孕我从来没有考虑过公公婆婆来照顾，因为我们南北差异大，我需要的也就是做饭，她做的我也吃不来。我是早期妊娠反应太大了，不说自己做饭，我看到菜的图片就会头晕，一天吐几十次，还吐晕过。
我妈在我快两个月时候来的，然后一直照顾我，中途家里有事回去了几天。过年的时候我妈回家了，我爸妈不愿意在我这过年，我不敢坐车回去，过年就我和我老公还有肚子里的宝宝。
过年老公放假了，基本老公天天在家做饭。然后我老公的外婆每天和他视频问我妈啥时候来，就是怕他孙子要给我做饭累到了，我都在我老公面前发了几次脾气，真是天天问天天问。我觉得我没要求你们来，但是你也没必要天天问我妈吧。
我婆婆这次来了之后开始确实表现还行，在医院里陪夜，我妈比我婆婆要大一轮，她身体又差，我怀孕期间还陪她在医院看了两次病，当然大病没有，就是年龄大了体质差。
回家后我妈负责做饭，我婆婆会做的事情不多，但是我汗湿了换了衣服她会主动帮忙洗，给宝宝洗衣服也很勤快，唯一的问题就是公婆喜欢抱宝宝，所以我只是会偶尔说下还是别抱着了，宝宝放下睡吧，我老公也会说要婆婆少抱。除了这个问题，我是绝对没有对婆婆态度差或者我们之间有矛盾的。
从医院出院回家后有天我上厕所看到我婆婆在客厅和外婆打电话哭了，原因是我老公的外婆在我婆婆来长沙之后不吃不睡，也不愿意去老公舅舅家，我婆婆就哭了。
然后第二天老公的外婆在他家群里讲话（群里包括公婆，我和我老公，外婆，还有舅舅舅妈和表弟），说的莫名其妙，要我老公不要讲他妈妈，说他妈之前没有一个人出过远门，还要我婆婆好好的健健康康回家，我听的莫名其妙。
接着又发了一段说要是我妈和我说啥难听话，我婆婆得忍着，说我和我妈是长期带孩子的，她是短期的，她得忍耐。但是，我妈和我和我婆婆没有任何矛盾。相反很客气，一个亲家母过去一个亲家母过来。我马上问我老公，外婆怎么回事，说的一些什么莫名其妙的。我老公说他也不知道，我说我和你妈闹矛盾了吗？ 他说没有啊。我妈和你妈有矛盾吗？没有啊。
我妈还跟我说我婆婆虽然不会干活，人还是可以的。过了两天，我婆婆突然找我妈说，亲家母，我实在不知道咋开口，说外婆需要人照顾，她得回去，此时我剖腹产第九天。
如果外婆真的重病，我不是那么不通情理的人，问题是外婆根本就没有病，而且我婆婆也不是独生子女，也有舅舅，现在是男女*等，我一直都认为赡养和继承都得男女*等，但是就这么几天坚持不了吗？我是很生气，但是也不想和他们说啥，毕竟月子里我不想生气。结果我妈被气的要死，每天和我说，她真的有点抑郁了。
产后第11天的时候我婆婆走了，而且走之前根本就没有和我沟通过，只是我老公要我帮她在网上看下高铁票，当时没得二等座了，她说一等座也可以，她自己出钱。走的时候她可能觉得不好意思，又要给宝宝买衣服，又要给我洗头发。后来她把车票钱给我了，我妈说我还是得客气一下，不要车票钱的，我说我不高兴我装不出客套。
婆婆走的时候我妈憋不住，还是跟我婆婆说，亲家母，外婆那还有舅舅还有姨，你这么走了还是对某某（楼主）和宝宝不公*诶。
我婆婆回去第三天给我妈发微信说：亲家母姐姐，早上好。某某和宝宝都好吧，都是我这当妹妹的不好，家里面事太多有劳您费心，感谢您辛苦啦，我有一千个一万个感谢你的话，有日相見一定向姐姐面表白。
坐着月子婆婆就走了2
刚坐完月子婆婆就离开，我生气说不给她养老，半年后才知自己错了
我和老公秋明是相亲认识的，其实当时我并没有看上他，但我妈说打听到我婆婆是一个很好相处的人，加上秋明有一份稳定的工作，让我不要再挑了，我就答应我妈试着跟秋明相处看看。
相处下来果然觉得他们一家人都很好相处，后来秋明的妈妈还说愿意给我们出个首付款，让我们到城里买个套房，我也觉得没什么可挑剔的了，就答应了跟秋明结婚。当时婆婆还按家里风俗给我们办了一个挺盛大的结婚宴，我觉得挺满意的。
结婚之后我和老公搬去了新家住，婆婆和公公说住不习惯城里，要留在村里种些庄稼，就不跟着我们去城里住了。我在家附近找了份工作，和老公两口子二人世界过得倒也挺滋润的。在我们结婚的第二年，我就怀孕了，因为反应不是很大，所以我一直没有停止工作。
我的这份工作挺好的，不但离家近，而且工作轻松，老板又好相处，我是打算一直做下去的，当时说好生了小孩后婆婆过来伺候我坐月子，然后帮我们带小孩，我接着出去上班的。
怀胎十月之后，我生下了一个七斤重的"胖小子，把一大家子都乐得笑哈哈的，婆婆更是从乡下提着大包小包的来家里，专心伺候我坐月子。婆婆真的是一个勤快又细心的人，她在家里，我每天都是吃饱了睡，睡醒了接着吃，宝宝根本不用我怎么操心，家里家外她都操持得格外伶俐，这让我很是满意，月子间把身体养得很好，恢复得很快。
本来我以为日子会一直这样舒服下去的，可谁知在我刚出了月子后，婆婆就说要回乡下一趟，我以为她只是回去几天，很快就回来的了，可是她回去了近十天都没来，我就急了，因为她不在，我一个人根本忙不过来，儿子的吃喝拉撒把我累惨了，每天都手忙脚乱的。
我打电话让婆婆赶紧过来，不然我真的应付不来了，可是婆婆却在电话吱吱唔唔地说不来了，说她住不习惯城里，让我把工作辞了，自己带儿子吧。
我一听就急了，之前不是说得好好的，到时她会来帮我带孩子的，现在说变就变，我真的很生气，在电话里对着她吼道，如果她不来帮我带孩子，以后也不用指望我给她养老。婆婆在电话那端什么也没说，我气得把电话挂了。
就这样，我一个新手妈妈，什么都要自己学着忙活，照顾起儿子来真的累得够呛的，我心里对婆婆怨恨日益加深。大概过了半年，突然传来说公公离世的消息，我很愕然，公公的身体一向不错，也没听他说过哪里不舒服，怎么突然说走就走了？
这时老公才把真相告诉我，原来半年前公公就病倒了，当时婆婆照顾完我坐月子不来是因为要在乡下照顾公公，因为我刚生完小孩，不想让我太担心，所以也就没跟我说了。
这时我才知道自己之前错得有多离谱，想起自己对婆婆说过的那些话，我后悔得真想捶自己几拳，后来我哭着向婆婆道歉，让她原谅我之前对她的无理，她拍着我头说：“没关系的，不知者无罪，一家人没什么原谅不原谅的。”看到婆婆这么大度，我心里感动极了，以后一定要好好地孝敬她老人家。
坐月子期间婆婆走了3篇（扩展2）
——坐月子是什么 坐月子注意事项3篇
坐月子是什么 坐月子注意事项1
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗、肌张力减低、蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、*的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。
坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为"月内"，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。
从社会学和医学的角度来看，"坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复;中医认为产后女性的身体处在"血不足，气亦虚"的状态。
坐月子是什么 坐月子注意事项2
坐月子饮食篇
1.忌寒凉、辛辣食物
产后新妈妈身体虚弱，加上需排出子宫内淤血，诸如生冷、寒凉等食物不要吃。这么做是为了避免生冷食物损伤肠胃健康，防止寒凉食物影响恶露排出，造成腹痛等不适。再来，生产可致使新妈妈失血伤津，往往会出现阴虚发热的情况，因而辛辣食物也最好忌吃，比如葱、姜、辣椒等。若是食用不当，易给新妈妈带来便秘、痔疮等烦恼，还会经由乳汁进而对婴儿肠胃造成一定伤害。
2.切记不宜大补
人是一种高级动物，在生育这方面与动物有很多相似的地方，新妈妈们在妊娠期间就已为生产做好了准备。倘若在坐月子期间进行大补，极容易造成新妈妈产后肥胖，身材走形的情况，严重的话还会引发疾病。一旦新妈妈患上肥胖症再进行母乳喂养，宝宝也有可能肥胖或是发生腹泻。
3.多食蔬果
传统观念上认为，蔬果一类“水气大”，多吃蔬果容易上火伤害身体。这种观念其实是错误的，蔬果中不仅含有人体所需的维生素C与纤维素而且还能补充肉、蛋类缺少的维生素。而且适当多吃蔬果还能改善食欲，有利于帮助消化，促进排便通肠，防止出现便秘的情况。
4.谨慎使用中医食疗
如果新妈妈在坐月子时身体并无大碍，就不要贸然使用中医药材补身体。如有需求，可以遵医嘱选择对症中药，并搭配食疗一起调理产后身体。例如猪蹄、王不留、桔梗等中医药材可以增加奶水; 当归、桃仁、核桃仁等都可以润滑肠道，促进排便，还改善新妈妈腹痛的问题。
坐月子电器篇
· 坐月子能看电视吗
坐月子时一直躺在床上难免无聊，不少新妈妈想通过看电视来打发时间。但有人说，坐月子看电视伤害眼睛，那能不能在坐月子时看电视呢?
1.产后十天不能看电视
新妈妈们在生产后都会出现视网膜水肿的状况，在这种情况下看电视会伤害视网膜，对眼睛造成伤害，所以一定要耐心等到视网膜水肿消失后再看电视。长时间 的用眼会造成眼睛疲劳从而使视力下降，新妈妈们在坐月子的后期可以适度用眼，比如看书、看电视等，但是切记用眼时间不宜过长以免引起眼睛疲劳。
2.坐月子期间，可以偶尔看看电视
产后，新妈妈的身体开始逐步恢复。在照顾好自己与宝宝的基础上，新妈妈也该给自己一点休闲娱乐的时间。比如看电视、听歌、做产后恢复操等，也可以与其他坐月子的妈妈交流分享心得、经验。种种娱乐方式都可以舒缓产后紧张的情绪，放松心情。这对于促进乳汁分泌，保证母乳喂养的高质量有好处，而且还能预防产后抑郁。。
· 坐月子可否吹空调吗
传统观念中，女人坐月子必须在一个密不透风的环境下，新妈妈还要盖上厚被子，穿的更加是密不透风。不少新妈妈难耐酷暑想吹空调。那么炎热的日子里，坐月子能不能吹空调呢?
1.可适当吹空调
为了防止中暑，可以适当吹空调。其实最好的办法就是让房间里的空气自然流动，这样不仅温度会自然降下来，新妈妈也能呼吸到新鲜的空气。相反，新妈妈在坐月子时不能捂得太厉害，要注意空气流通散热。如果开空调要谨记空调风不能对着新妈妈和宝宝。
2.控制温度与湿度
温度与湿度也有具体要求，温度要控制在24度左右，湿度要保持在55%左右。新妈妈宜穿透气吸汗的衣物，若是感觉到热要及时补充水分，也可适量补充淡盐水。
坐月子期间婆婆走了3篇（扩展3）
——现在坐月子正确方法
现在坐月子正确方法1
一、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里)，不能放醋(醋会使骨质变软)，不能放酱油(道理同盐)。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤)。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。
以上所有的食物，都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同)，生姜，胡麻油，红糖。
二、坐月子期间，不能吹风，着凉
要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病)。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足。
我自己生小孩前110斤，生的时候135斤。小孩生下来8斤5两，生完4天时，113斤，出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨，没有肌肉，肚子松松的。不过自己带小孩很累，加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)，6个月后，体重已经变成98磅，体形也慢慢恢复好了，别人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症，但是肚子上的妊辰纹消不下去了。
快生的时候腿已经有了浮肿，手关节也有些疼和肿大，但是坐完月子后，基本上就好了。生完后，尾椎骨疼，在第二个礼拜吃完杜仲粉后，也好了。
有人觉得不吃盐太难了，其实我自己*时吃饭口味就淡，月子期间不吃盐也没觉得怎样。想想为了以后的健康和身材，一个月不吃盐又算什么呢?总比减肥舒服吧。
三、坐月子的生活
1、安静休养30-40天
产后最重要的一件事即为「休息」，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上!
2、卧床二周
产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
3、勤绑腹带防止内脏下垂并收缩腹部
利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的!
坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的.痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意!
4、严禁洗头，但需用正确的方法清洁头皮
怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好!
而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不*衡以及内分泌不
协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷!
5、二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡
为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
6、不可吹风，不论是热风或冷风
产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
7、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度
产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风!
8、不可碰冷水
产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。
9、不可抱小孩
产后最重要的工作无它，就是安心下来，尽情的吃和睡。此时全身的机能均在迅速的恢复中，所以当然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。
10、侧躺喂奶
至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他*，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。
11、关于母乳
每一个女人于生产完后，一定都会分泌母乳，母乳的分泌应是很充足的，但若不给婴儿吸食，就无法再分泌出来，即使婴儿一次就全部吸光，母乳的供应仍是源源不绝，因为这是母体的本能。所以若不给婴儿吃母乳，当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少，则应将每次剩下的母乳都充分挤掉，以刺激下次乳房分泌足够的乳量。
产妇若因故临时不亲自喂奶，也要把积存于乳房中的奶挤掉，旧奶积存于乳房会使乳房产生硬块或导致乳腺炎，最好在产后的六个月中都能充分的授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。
如果奶水清淡或不足，不妨于产后第三周起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌。
12、不可替小孩洗澡
前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来，所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾，或者跟先生商量，产后由先生来帮小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情呢!
13、不提重物，不爬楼梯
产后半年内均不可提太重的物品，以避免内脏下垂而导致腰酸背痛，而于月子期间爬楼梯更应禁止。
14、不可流泪
女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。
产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。
15、不可看电视及书报杂志
产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。
16、眼部按摩
眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)，拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。
四、总结做月子要点
1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦！
2、前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)，因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘;
3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂;
4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性;
5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃;
6、第4周开始可以补力气了(如鸡肉等)，第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿;
7、任何要加糖的点心食物都采用红糖，有助于恶露排出;
8、月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤。鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可)，淡的，奶水好的小秘诀哦;
9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量;米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。
10、勤做产后恢复操。
坐月子期间婆婆走了3篇（扩展4）
——爸爸又走了作文3篇
爸爸又走了作文1
我家的电视机买来不到一个月，就被爸爸搬到爷爷家了。我心里很不开心。
一个月前，爸爸和妈妈商量要买台新电视机。我立即把自己积攒的几十元零花钱交给了爸爸，说“我不买零食了，买电视机吧。”又对妈妈说：“我也不要运动鞋了。”
前天，爸爸终于买回了一台“海尔”牌29英寸纯*彩电，我高兴得跳了起来，心里那个美就甭提了。
可没几天，爸爸妈妈又商量要把它送到爷爷家，我听了直哭。今天搬电视机时，我没心思做作业，在本上乱画一气。妈妈看出了我的心事，问道：“将来爸爸妈妈老了，如果你买了电视机，是留给自己看，还是先让我们看呢？”“给你们看！”我的心有些软了。她又说：“对啊，咱家的电视机也应当先让爷爷奶奶看！他们年龄大了，眼又花，读书、看报，出门看戏、看电影都不方便。为了让他们安享晚年，电视机先给他们看才对啊！”
听了妈妈的话，我的脸不禁有些发烧。思想品德课才刚学完《孝敬父母》，可我... ...
爸爸送电视机回来，我迎上去：“爸爸，你把电视机给爷爷奶奶看，等我长大了，也把新的先给你们看！”爸爸笑了，妈妈也笑了。
爸爸又走了作文2
夜，还是那么静，星星，还是那么多。月儿，还是那么亮。可是屋内却没有了我的爸爸。
爸爸又走了。冬天到了，庄稼全收起来了。他为了我们一家的生计，被逼无奈，只好又去了那个不是人待的“监狱”。去年春节他回家后向我们诉苦，说他所工作的木器厂活儿很脏，管得也很严，工人几乎没有人身自由。厂主根本就不拿工人当人看。可是今年，他不能不去，他可是我们家的顶梁柱啊！前几年，他没有去木器厂的那阵子，他跟几个村里人一起杀猪卖肉。因为在过年的前几天买肉的很多，所以那一次爸爸让我跟他们一块去赶集（爸爸说让我去给他们看车辆）。当我一次又一次地看到爸爸那凄惶的面孔的时候，我哭了。爸爸每天都要忙到很晚，早上还要早起来收拾。赶完集后还要承受没有几个买主的那种痛心、失望的心情。他的头发有好几个月没有理了吧？衣服已经很久没有换了吗？爸爸，您休息休息吧，您的劳累女儿都看在眼里，女儿的心里真的不好受啊！
如今，爸爸又走了，带着对家人的那份牵挂走了。爸爸您走了，女儿会想您的。家里没有了您，也就没有了往日的那些欢声笑语；家里没有了您，也没有了曾经的那种安全感。我想现在您一定在努力地工作吧？那里的伙食还是那么差吗？您的工友们对您还好吗？在异乡您可一定要照顾好自己，现在正是流感时期，您可千万注意，不要感冒啊！
也许现在您正在思念远方的家人，在这静静的夜里。爸爸，有女儿在家里为您默默地祈祷，我想您会健康、幸福的！
爸爸又走了作文3
如今，手机已经成了人们必不可少的通讯工具，在工作、学习和生活中到处都有它的身影，可是现在在我家中，手机却“抢走”了爸爸妈妈，这是怎么回事呢?
一个星期六晚上，我写完作业，想拿给爸爸妈妈检查，谁知他们正沉迷在手机里。我把作业拿给爸爸检查，爸爸正在看微信，瞟了一眼我的作业就不耐烦地说：“给你妈妈检查去!”我只好把作业拿给妈妈看，妈妈低着头正在手机淘宝上购买东西。她一会儿把中意的东西放进购物车，一会儿跟卖家聊聊聊乐此不疲。她看了一眼我的作业头也不抬，只是“哦”了一声，我不由得又生气又好笑地对妈妈说：“妈妈，怎么手机上也有作业吗?”妈妈说：“别急，我先跟别人聊会儿天，再帮你检查作业。”我只好等着，七点过去了，八点过去了，九点……我等得不耐烦了，于是就上床睡觉了。
第二天早上，当我迷迷糊糊醒来一看，我的作业连动都没动过，可爸爸妈妈还沉浸在各自手机之中……
通过这件事，我不禁陷入沉思：随着科技的发展，手机越来越融入人们的工作学习生活中，它在带给人们便利的同时，也给家庭带来了一些负面的影响，我们要把爸爸妈妈从电脑和手机中给“拉”出来才行。爸爸妈妈，你们能不能远离手机，多陪陪我们呢?
坐月子期间婆婆走了3篇（扩展5）
——坐月子中心服务合同3篇
坐月子中心服务合同1
当事人姓名：_________________________（以下简称甲方）
地址：_______________________________
电话或电传：_________________________
居民身份证号码：_____________________
坐月子中心名称：_____________________（以下简称乙方）
负责人：_____________________________
地址：_______________________________
电话或电传：_________________________
居民身份证或营业执照：_______________
相关人员：___________________________
预定进住坐月子中心的人
产妇姓名：___________________________
口即合同当事人甲方。
口与甲方的关系
婴儿姓名：___________________________
与甲方的关系：
口随同产妇进住。
口单独托婴。
紧急联络人：
姓名：_______________________________
地址：_______________________________
电话或电传：_________________________
与产妇或婴儿之关系：_________________
本合同有关坐月子中心所提供之服务，经甲乙双方同意订定条款后，以资共同遵守。
本合同所称坐月子中心，是指凡提供第四条所列全部或一部服务项目的提供者而言，并不以其名称为坐月子中心为限。
第一条 甲乙双方的权利义务，依本合同条款的约定；本合同未约定者，依有关法律、法规或诚信原则确定。
甲、乙双方的特别约定，其效力优于本格式合同条款。
第二条 甲方与乙方签订本合同时，应清楚载明预定进住坐月子中心的日期及其期间，该预定日期之前后三周内，均属有效期限。
合同实际生效日以 进住坐月子中心当日为准。
第三条 乙方的建筑物须符合建筑法及消防法有关公共安全的相关规定，其设备应合乎产后护理机构的设置标准。
第四条 乙方提供下列服务：
1、配备医师或护理人员对产妇或婴儿作健康状况的评估。
2、婴儿居住的场所、哺乳、洗涤工作、奶粉或其他相关物品的提供。
3、产妇居住的场所、膳食、衣物提供及洗涤。
4、产妇照护婴儿的教导及健康恢复课程。
5、书报杂志的提供。
上述所定服务的内容及收费详如附件。
第五条 本合同的预约定金为人民币_______元。
第六条 为顾及产妇及婴儿的安全及休息，探视产妇时间为每日上午_______时至_______时，下午_______时至_______时，探视婴儿时间为每日上午_______时至_______时，其余时间非经产妇及乙方的同意，单独托婴的情形，非经甲乙双方的同意，不接受探视。
第七条 为顾及产妇及婴儿的安全及休息，乙方不得允许推销人员进入向产妇推销物品。
第八条 乙方对产妇及婴儿的照顾及安全管理事项，应善尽其义务。乙方非经甲方书面同意，不得将婴儿交给任何人带走。甲方非产妇时，应征得产妇的书面同意，如为单独托婴的.情形，则由甲方带走。但依其情形显示由甲方带走有违背公序良俗之虞时，乙方应通知*机关协助处理。产妇出院时，应将婴j乙一并办理出院，如有延长托婴的需要者，有关托婴的内容及费用应另行约定。
第九条 产妇或婴儿发生急、重病或其他紧急事故时，乙方应即送医治疗，同时依其设备采取适当救护措施，并即通知紧急联络人。
第十条 在第二条第二款所称的合同实际生效日之前，产妇或婴儿因死亡、疾病、健康情形不佳或其他不可归责于甲方的事由，致使无法接受乙方的服务的，甲方可解除合同，乙方应将甲方缴交的预约定金全数退还。除上述事由外，甲方可于第二条第二项所称的合同实际生效日之前解除合同。但乙方仅可没收甲方缴交的预约定金，不得请求其他损害赔偿。
第十一条 合同存续中，产妇或婴儿因死亡、疾病、健康情形不佳或其他不可归责于甲方的事由而必须出院的，甲方可终止合同，乙方应将预约定金抵充作为住院费用的一部分，并按已发生的服务项目收费，不得额外收取任何费用。
第十二条 在第二条第二项所称的 合同实际生效日之前，因天灾、战乱等不可归责于乙方的事由，致使乙方无法履行合同的，甲方可解除合同，乙方应将甲方所缴交的预约定金全数退还。
第十三条 第二项所称的合同实际生效日之前，如乙方不能证明有前项的事由，致使无法履行合同的，甲方可解除合同，乙方应加倍返还甲方所缴交的预约定金，甲方如能证明因此而受有其他损害者，还可以请求损害赔偿。
第十四条 合同存续中，因可归责于产妇或婴儿的事由，致使无法继续接受乙方的服务的，乙方可终止合同，并按已发生的服务项目收费，不得额外收取任何费用。上述情形，乙方向甲方请求终止合同后，未达预定进住坐月子中心期间的天数的全部费用百分之_______作为损害赔偿总额。但不得逾越全部费用的10％。
第十五条 合同存续中，因可归责于乙方的事由，致使无法继续履行合同的，甲方可终止合同，并可请求合同终止后，未达预定进住坐月子中心期间的天数的全部费用百分之_______作为损害赔偿，甲方如能证明因此而受有其他损害时，并可另行请求损害赔偿。
第十六条 乙方所提供的服务，因有安全或卫生上的危险，造成产妇或婴儿损害的，乙方应负赔偿责任。
第十七条 乙方依第十五条的规定负损害赔偿责任时，对每一人的最高赔偿金额不超过人民币_______元。损害赔偿请求权人如能证明乙方有故意或过失者，不受上述最高赔偿金额的限制。
第十八条 因本合同发生消费争议时，可依相关规定申诉、申请调解、提起诉讼或提请仲裁。
第十九条 本合同成立后，可经双方同意增减费用或变更合同内容。
第二十条 本合同书一式二份，由甲、乙双方分执保管，乙方不得借故收回。
第二十一条 其他协议事项。
甲方：____________________ 乙方：______________
负责人：__________________
居民身份证号码：__________ 营业执照：_________
地址：____________________ 地址：______________
电话：____________________ 电话：______________
日期：
坐月子期间婆婆走了3篇（扩展6）
——科学坐月子饮食菜谱
科学坐月子饮食菜谱1
分娩当天
祛恶露祛风寒
产妇在分娩后，整个人是最为虚弱的，还会伴随着麻醉的影响，此时的饮食建议为多吃清淡、温热的食物，顺产的妈妈可以吃牛奶、白水等，不要喝太多的汤，以免乳汁分泌过多造成堵塞，而剖宫产的妈妈需要禁食，等排气后再进食流食、半流食，牛奶等胀气食物一定不能吃。一定要注意的是，无论是自然分娩还是剖腹产的女性，都一定要注意祛恶露和祛风散寒，恶露不尽可能会导致子宫的各种病变。
产后第2-7天(第一周)
摄入蛋白质为主
产后的一个星期之内，产妇可以吃一些蛋花汤、鱼汤、蔬菜汤等较为清淡的汤，每天保证进食4-5餐，为身体补充足够的营养，饮食中要尽量少油和少盐，增加优质蛋白质的摄入，以及多种营养物质的摄取，以满足哺乳的需要。生产后，因为体力过多的消耗而抵抗力下降，容易感染风寒，这个时期应该以去封固表、安神和中、温中散寒、回阳通脉为主，以增强自身的`抵抗力，减少风寒的侵扰，为身体的尽快恢复打好基础。
产后第2周
补充水分
产妇生产后的第二周基本已经恢复的差不多了，此时要每天增加热量500千卡、蛋白质20克、适量摄取动物肝脏铁质高的食物、保证充足的汤水供应，新蔬菜水果500克、以及维生素、矿物质和膳食纤维，适当的进行一些活动，则能让身体恢复的更加快速。而且因为生产和哺乳造成的水分大量流失，在此时应该补回来，以减少产后便秘的发生，改善产后面黄、头晕的现象。要注意养血养肾、滋阴养颜。
产后第3-4周
控制热量和脂肪的摄入
哺乳期的妈妈每天的热量供应应该在4500千卡左右，而不用母乳喂养的妈妈每天所需的热量比母乳喂养的妈妈要少800-1200千卡。而且在进食过程要注意脂肪的摄入，脂肪中的脂肪酸对宝宝的大脑发育的非常重要，特别是不饱和脂肪酸，对中枢神经非常重要。但是同时妈妈们也不能摄取过多的脂肪，这样一来宝宝不容易在一岁左右断奶。
每日推荐摄入量
在月子期的后期阶段，妈妈们要肩负起重要哺乳责任。
(1)谷类薯类及杂豆350-450g(杂粮不少于1/5)、适量饮水;
(2)蔬菜类300-500g(绿叶蔬菜占2/3)、水果类200-400g;
(3)鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)200-300g(其中鱼类、禽类、蛋类各50g);
(4)奶类及奶制品300-550g、大豆类及坚果60g;
(5)油25-30g、盐6g。不要吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等较为刺激性的食物。