怀孕早期食谱1 配方：小米50克，猪肚1只。 做法：猪肚洗净切小块，与小米同煮成粥即可。随意服食。 特点：此粥营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质，最宜孕妇食用。怀孕早期食谱2 主料：大米3下面是小编为大家整理的怀孕早期食谱,菁选3篇,供大家参考。
怀孕早期食谱1
配方：小米50克，猪肚1只。
做法：猪肚洗净切小块，与小米同煮成粥即可。随意服食。
特点：此粥营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质，最宜孕妇食用。
怀孕早期食谱2
主料：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g
辅料：冰糖适量
1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。
2、锅中水烧开放入大米和糯米。
3、大火煮开加盖小火炖煮。
4、核桃芝麻炒香。
5、然后用蒜臼捣碎。
6、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
7、再放入黑芝麻和核桃仁。
8、搅拌均匀煮上2分钟关火。
怀孕早期食谱3
主料：干银耳1朵、南瓜100g、糯米100g
辅料：冰糖20g、葡萄干20g
1、把银耳用温水泡泡洗净
2、撕小朵，葡萄干用水泡泡洗净
3、把南瓜去皮去瓤，切小块
4、糯米用水洗净
5、放煲里，加水大火烧开，转小火煮20分钟左右
6、加南瓜
7、加葡萄干
8、加银耳
9、加冰糖
10、煮几分钟即可
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