怎么适应高跟鞋1 穿高跟鞋首先背要挺直挺胸收腹走路的时候不要拘谨也不要总是看脚下放心走迈开步子其实刚穿的时候走路都是不稳得练得多了习惯就好了走起路来就不会像刚开始那样总害怕摔了 如果不行可以从坡下面是小编为大家整理的2023年怎么适应高跟鞋,菁选2篇（范例推荐）,供大家参考。
怎么适应高跟鞋1
穿高跟鞋首先背要挺直 挺胸收腹 走路的时候不要拘谨 也不要总是看脚下 放心走 迈开步子 其实刚穿的时候走路都是不稳得 练得多了 习惯就好了 走起路来就不会像刚开始那样总害怕摔了
如果不行 可以从坡跟鞋练起 坡跟鞋给人的安全感要比高跟鞋好 但其实坡跟鞋还没有独跟的稳呢 容易崴脚 不过心理作用是最重要的 只要每一步都踏稳了 就没事了 主要是心态要好 还有就是要选合适的鞋子 高跟鞋穿起来好看 有气质 可是穿久了会很累 所以鞋一定要穿合脚的 鞋型要合脚 最好买牌子的鞋
另外穿比*跟鞋小一个码的高跟鞋一般最合脚 如果鞋跟高于6厘米 就选择前面有防水台的鞋子 很省很多力气
一般的新鞋子都会磨脚的 磨起泡了 就等泡好了再穿 穿一个星期以后就不会磨了 如果是因为鞋小磨脚 可以选择大一码的 然后垫个半垫 应该就会合脚一点
还有就是要买好一点的鞋子 ，好的品牌高跟鞋，根部的角度都很好 ，和适合没穿过高跟鞋的女生
怎么适应高跟鞋2
想要适应高跟鞋，可以先穿坡跟鞋，最可以锻炼脚对鞋子高度的"适应，又不用担心*衡的问题，因为这种鞋子穿起来走路很安全，然后在一点点往上增加难度，这样就可以慢慢的适应了。
高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。
先学会前脚掌着地，如果这都走不稳那就难办了，这可是基本技能！
买双坡跟的鞋，先练练脚力，连穿一个星期，腰不酸，背不疼，腿也不抽筋了，再尝试低跟的鞋，一般5厘米就OK了，先不说鞋跟高累的慌，你突然长个子了还能吓着别人呢！穿惯了5厘米 再穿7厘米 然后9厘米，就很容易了，要是再回去穿5厘米的鞋，Oh 简直身轻如燕，如履*地啊！
要注意，鞋子不能太大了，不然走着走着鞋没了，还容易崴脚！想要安全走路，必须前脚掌和鞋跟一起着地，记住，走路不要走路边人行道，都是纹路，容易卡鞋，上楼梯记得只用前脚掌着地！