下面是小编为大家整理的小学五年级上学期体育课教案,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
小学五年级上学期体育课教案5篇
【篇1】小学五年级上学期体育课教案
1. 上两步掷垒球或沙包 (二 )
教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二 )
2.跳背
教学任务：
一、准备部分：(8")
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程:
一、准备部分:(8")
1.开课式。
2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分: (28")
1·上两步掷垒球或沙包(二)
(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2。跳背
(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分: (4")
1.整理放松;
2．小结、讲评;
3.宣布下次课内容；
4.下课。
2. 1.分腿腾越 (山羊 ) (一)
教学内容：1.分腿腾越 (山羊 ) (一 )
2.上两步掷垒球或沙包 (三 )
教学任务:
1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。
教学过程:
一、准备部分: (8")
1.开课式。
2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。
二、基本部分: (28")
1·分腿腾越(山羊)(一）
(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。
(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。
2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。
2·上两步掷垒球或沙包(三)
(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。
(2)练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分: (4)
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。
3. 分腿腾越 (山羊 ) (二 )
教学内容：
1．分腿腾越 (山羊 ) (二 )
2.游戏:夺 球 战
教学任务，
1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程：
一、准备部分：
(8")
1·开课式。
2.队列练习：分队法。
3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分: (28")
1.分腿腾越(出羊)(二)
(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2)讲解示范。
（3)练习方法，参看第13课。
(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。
游戏：夺球战 (1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。
(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分: (4，
1·整理放松，
2·小结、讲评；
3·宣布下次课内容;
4·下课。
4. 武术基木动作 (一 )
教学内容：1.武术基木动作 (一 )
2. 50米快速跑
教学任务:
1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2·掌握快速跑技术，培养跑的能力，
教学过程:
一、准备部分: (8"
1·开课式。
2·队列练习:并队法、分队法
3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分: (28
1．武术基本动作(一)
弹踢冲拳
(1)动作:
预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
(4)注意事项：略
2.50米快速跑
(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。
(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。
(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分: (4")
1·整理放松，
2·小结、讲评，
3·宣布下次课内容，
4·下课。
5. 1.武术基本动作 (二 )
教学内容：1.武术基本动作 (二 )
2.跨越式跳高 (一 )
教学任务:
1.学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2.初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分: (8")
1.开课式。
2.队列练习:并队、分队法。
3.准备活动:慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分: (28’)
1·武术基本动作(二)
马步架打
(1)动作:预备姿势:
直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
跨越式跳高(一)
(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范" (3)练巧方法:分组练习 。
(4)注意事项:略
三、结束部分: (4")
1·整理放松，
2。小结、讲评，
3·宣布下次课内容
4.下课。
5.6五年级体育课教案
一．指导思想
根据《九年义务教育全日制小学体育与健康教学大纲》精神，以及本校场地的情况，以“健康第一”为指导思想，遵循小学生生理、心理特点，利用自制布包，贯穿整个教学过程，寓教与乐，采用形散而神不散的组织形式以兴趣化的教学手段，激发学生兴趣，启发学生思维，增强学生体质，发展学生个性，培养学生创造力，表现力和终身体育能力。
二．教学特点
1．采取比较宽松的形式上课，学生自由组队，自由练习，互助互学。
2．全课运用自制布包活跃气氛，用简单器材达到教学目的。
3．学生利用布包做各种游戏或练习，教师引导学生积极思维，在练习中探索独到的方法，通过练习激发学生的创新热情。
4．游戏中运用节奏较强的音乐，激发学生竞争欲望，开动脑筋，采用灵活的方法去取得胜利。
教学反思
这节课根据小学生的生理、心理发展规律，运用多种练习方法来调动学生的积极性，培养学生对体育锻炼的兴趣及学生的创新能力。通过教学，整堂课的平等、互助、自主的学习氛围都得到体现，学生下肢的夹、踢、跳，上肢的抛、投、接等得到锻炼。各个环节的练习学生的兴趣，积极性都得到很好的调动，学生的创编能力有了明显的进步，特别是在育心强身的环节上，学生兴致极高，参与的积极性高，每个学生都玩的非常尽兴，达到预期的效果。在收心热身的环节中，学生在边唱边游中，顺利的达到收心和热身，并对布包玩法的多样性产生了浓厚的兴趣，激发了学生的创想欲望。有了前一环节的基础，增智促体这一环节，学生的思维活跃，积极创编了各种玩布包的方法，把上肢、下肢对布包的玩法，发挥的淋漓尽致。在游戏赶“猪”中，学生都忘记了疲惫，全身心投入到练习中。总之，整堂课达到了预期的效果。
课中也存在着一些不足，讲解示范较少不够细，语言不够丰富，碰到学生合作上的问题没有及时处理，导致极少数的学生没能更好的进行练习。
【篇2】小学五年级上学期体育课教案
五年级体育课教案
第一学期 第 1 课
五年级体育课教案
第一学期 第 2 课
五年级体育课教案
第一学期 第 3 课
五年级体育课教案
第一学期 第 4 课
五年级体育课教案
第一学期 第 5 课
五年级体育课教案
第一学期 第 6 课
五年级体育课教案
第一学期 第 7 课
小学五年级体育课教案8
教学内容：1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑 能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。
本课小结：学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
小学五年级体育课教案 9
教学内容：1.后 蹬 跑
2.游戏;互相帮助
教学任务: 1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学过程:
一、准备部分: (8")
1·开课式。
2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。
3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分: (28")
1、后蹬跑
(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2.游戏:互相帮助
(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分: (4")
1.整理放松；
2.小结。讲评;3.宣布下次课内容；
4.下课。
课后小结：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
五年级体育课教案
第一学期 第 10 课
五年级体育课教案
第一学期 第 11 课
五年级体育课教案
第一学期 第 12 课
五年级体育课教案
第一学期 第 13 课
五年级体育课教案
第一学期 第 14 课
小学五年级体育课教案15
教学内容：1.跨越式跳高 (三 )
2.游戏:单手传球比快
教学任务: 1.进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。
教学过程:
一、准备部分， (8’)
1·开课式。
2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定
3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。
二、基本部分：
(28")
1·跨越式跳高(三)
(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:参看第16课。
(4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。
2·游戏:单手传球比快
(1)方法:
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。
(2)规则：
球未接住，由接球人捡回。
(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4")
1.整理放松，
2.小结、讲评 3.宣布下次课内容4.下课
小学五年级体育课教案16
教学内容：1.跨越式跳高
2.手脚并用爬垂直竿
教学任务：1.进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索 质。
教学过程，
一，准备部分:
1.开课式。
2.队列练习:向后转走。
3.准备活动:慢跑200米。韵律操6节。
二、基本部分: (28")
1·跨越式跳高(四)
（1）动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法，见第16课。
(4)注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。
2·手脚并用爬垂直竿
(1)动作，两手握竿，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教师讲解示范。
(3)练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。
(4)注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分: (4)
1.整理放松
2.小结、讲评;3.宣布下次课内容，4.下课
五年级体育课教案
第一学期 第 17 课
小学五年级体育课教案18
教学内容：1.上两步掷垒球或沙包
2.游戏：拉绳比跳
教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备部分（8’）
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节
二、基本部分（28’）
1.上两步掷垒球或沙包（一）
（1）动作：略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:
1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。
2·拉绳比跳
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。
(3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分: (4")
1·整理放松;
2·小结、讲评;
3·宣布下次课内容，
4·下课。
小学五年级体育课教案19
教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二 )
2.跳背
教学任务：
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程:
一、准备部分:(8")
1.开课式。
2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分: (28")
1·上两步掷垒球或沙包(二)
(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2.跳背
(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分: (4")
1.整理放松;
2.小结、讲评;
3.宣布下次课内容；
4.下课。
本课小结：打破传统的教学方法，在主教材的处理时，教师并没有向以往教学一样，直接教给学生正确的动作方法，而是让学生通过几种不同的投掷方法（坐着投、两脚左右开列投、两脚前后开列投等），发现那一种方法投掷距离最远，进行练习。通过学生的观察和亲身体验，不仅培养了学生参与意识和创新能力，还激发了学生学习积极性。这时教师再根据学生年龄特点，教给学生动作要点歌谣，攻克技术要点，使学生不仅掌握运动技能，提高了身体素质，而且调动了学生主体能动性，使学生在宽松的教学环境中，愉快地、积极地练习，体验到了体育的兴趣。
五年级体育课教案
第一学期 第 20 课
五年级体育课教案
第一学期 第 21 课
五年级体育课教案
第一学期 第 22 课
五年级体育课教案
第一学期 第 23 课
小学五年级体育课教案24
教学内容：1.游戏圆圈运球
2.蛙跳
教学任务: 1.通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
2.掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，
三、准备部分: （8’)
1·开课式。
2·队列练习，向左(右)转走。
3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：
(28’)
1，游戏，圆圈运球
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按
同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
2·蛙跳
(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。
(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分: (4")
1.整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容.4.下课。
小学五年级体育课教案25
教学内容：
1.双人跳短绳
2.游戏:运球传球接力
教学任务：1.掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2.提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分：
(8")
1·开课式。
2·队列练习:向左转走。
3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分：
(28")
1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力
(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2)规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。
3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3)注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。
2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。
3、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分: (4")
1、整理放松;
2、小结、讲评;
3、宣布下次课内容；
4、下课。
五年级体育课教案
第一学期 第 26 课
五年级体育课教案
第一学期 第 27 课
五年级体育课教案
第一学期 第 28 课
五年级体育课教案
第一学期 第 29 课
五年级体育课教案
第一学期 第 30 课
五年级体育课教案
第一学期 第 31 课
五年级体育课教案
第一学期 第 32 课
五年级体育课教案
第一学期 第 33课
五年级体育课教案
第一学期 第 34 课
五年级体育课教案
第一学期 第 35 课
五年级体育课教案
第一学期 第 36 课
五年级体育课教案
第一学期 第 37 课
五年级体育课教案
第一学期 第 38 课
五年级体育课教案
第一学期 第 39 课
五年级体育课教案
第一学期 第 40 课
五年级体育课教案
第一学期 第 41 课
小学五年级体育课教案42
教学内容：1.俯撑成分腿立撑
2.放松跑
教学任务:1、掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2、培养学生跑的能力。
教学过程:
一、准备部分: (8")
1.开课式。
2·队列练习:列队法。
3·准备活动，慢跑两圈；
韵律操6节。
二、基本部分， (28")
1·俯撑成分腿立撑
(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。
(4)注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。
2·放松跑
(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4")
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。
小学五年级体育课教案43
教学内容：1.分腿腾越 (山羊 ) (一 )
2.上两步掷垒球或沙包 (三 )
教学任务:
1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。
教学过程:
一、准备部分: (8")
1.开课式。
2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。
二、基本部分: (28")
1·分腿腾越(山羊)(一）
(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。
(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。
2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。
2·上两步掷垒球或沙包(三)
(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。
(2)练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分: (4)
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。
小学五年级体育课教案44
教学内容：
1.分腿腾越 (山羊 ) (二 )
2.游戏:夺 球 战
教学任务，
1.进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程：
一、准备部分：
(8")
1.开课式。
2.队列练习：分队法。
3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分: (28")
1.分腿腾越(出羊)(二)
(1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2)讲解示范。
（3)练习方法，参看第13课。
(4)注意事项：强调安全。防止发生事故。
游戏：夺球战
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。
(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分: (4，
1·整理放松，
2·小结、讲评；
3·宣布下次课内容;
4·下课。
小学五年级体育课教案45
教学内容：1.武术基木动作 (一 )
2. 50米快速跑
教学任务:
1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2·掌握快速跑技术，培养跑的能力，
教学过程:
一、准备部分: (8"
1·开课式。
2·队列练习:并队法、分队法
3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分: (28
1.武术基本动作(一)
弹踢冲拳
(1)动作:
预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
(4)注意事项：略
2. 50米快速跑
(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。
(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。
(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分: (4")
1·整理放松，
2·小结、讲评，
3·宣布下次课内容，
4·下课。
本课小结：本次教学以学生发展为中心，高度重视学生的主体地位。极大地满足了学生的需要和情感体验，促进了学生的全面发展。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，也特别强调学生主体地位的体现，充分发挥了学生的学习积极性和学习潜能，提高了学生的体育学习能力。
小学五年级体育课教案46
教学内容：1.武术基本动作 (二 )
2.跨越式跳高 (一 )
教学任务:
1.学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
2.初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分: (8")
1.开课式。
2.队列练习:并队、分队法。
3.准备活动:慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分: (28’)
1·武术基本动作(二)
马步架打
(1)动作:预备姿势:
直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下， 眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
跨越式跳高(一)
(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范" (3)练巧方法:分组练习 。
(4)注意事项:略
三、结束部分: (4")
1·整理放松，
2·小结、讲评，
3·宣布下次课内容
4·下课。
小学五年级体育课教案47
教学内容：1.武术基木动作 (三 )
2.游戏:"8"字运小足球
教学任务:
1.学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
2.通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程:
一、准备部分， (铲)
1.开课式。
2.队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左)边错肩一一走!"
3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。
二、基本部分， (98,)
1.武术基本动作(三)——歇步盖打
(1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项，参看第15课。
2.游戏"8"字运小足球
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑
到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。
(2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。
(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分:
1·整理放松;
2·小结、讲评，3·宣布下次课内容4·下课。
小学五年级体育课教案48
教学内容：1.武术基木动作 (四 )
2.跨越式跳高 (二 )
教学任务：
1.学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。
2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力
教学过程：
一、准备部分：（8’）
1.开课式。
2.队列练习：错肩行进走。
3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。
二、基本部分: （28")
l·武术基本动作（四)
提膝仆步穿掌
（1）动作：
预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项参看第15课。
2·跨越式跳高(二)
动作：略
三·结束部分
1.整理放松，
2.小结、讲评，
3.宣布下次课内容
4.下课·
本课小结：
新课程体现学习内容的综合性，强化学习过程的实践性。在对所学内容进行概括总结的基础上，老师要对学生有一个客观的评价，根据信息反馈，及时予以矫正，将学习真正落到实处。这样做，不仅起到巩固知识和技能的作用，而且能给学生以鞭策和鼓励。让学生在运动中领悟人生的价值，培养团结协作、关心他人的美德。
小学五年级体育课教案49
教学内容：1.武术基本动作 (五 )
2.游戏:改换目标
教学任务：1·学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。
2·通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。
教学过程:
一、准备部分， (8")
1·开课式。
2·队列练习，错肩行进走。
3·准备活动，慢跑200米;徒手操6节。
二、基本部分， (28")
1·武术基本动作(六)
虚步挑掌
(1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教师讲解示范。
（3）练习方法与注意事项:见第15课。
2·游戏，改换目标
(1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。
(2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。
(3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。
三，结束部分: (")
1·整理放松，
2·小结、讲评。
3·宣布下次课内容，
4·下课。
五年级体育课教案
第一学期 第 50 课
五年级体育课教案
第一学期 第 51 课
五年级体育课教案
第一学期 第 52 课
五年级体育课教案
第一学期 第 53 课
五年级体育课教案
第一学期 第 54 课
五年级体育课教案
第一学期 第 55 课
五年级体育课教案
第一学期 第 56 课
五年级体育课教案
第一学期 第 57 课
五年级体育课教案
第一学期 第 58 课
对传统体育课的反思
一、 对传统体育课的反思 1 课程的基本内容：作为基本教材的跑、跳，相信各位体育老师都抓的很扎实了。但是，往往会是这样的：学生知道立定跳远能跳得更远，但平时遇到要跳的时候，他们不会用。明明知道正确的跑的姿势，但没有哪一名同学在追打时用正确的跑去取胜或逃脱危险。难道正确的跑姿不会比胡乱跑更有利？我们知道，跑和跳都是自然的动作，在我们没有教之前，学生都会。既然都会，我们教了以后，他们仍然改不过来，那我们教了又有什么用呢？
2 课程的基本理念：完成教学任务是第一要务？学生会在毕业后去练一些枯燥无味的练习吗？成长后的学生——我们，会在工作之余跑个五十米？搞个耐力跑？投几个实心球？还是做一些简单有趣的，自己感兴趣的活动？我们的体育课到底为学生的发展作了哪些贡献？为全民体育的发展作了哪些贡献？又或者，我们的体育课竟抑制了学生对体育的爱好？
3 是培养学生对体育的爱好，让他们以后还会有兴趣锻炼锻炼重要些，还是让他们学一些步入社会后用不着的技术重要些？
《课程标准》认为，体育与健康课应以下理念为指导： 1、 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 在体育课上心理健康内容是脱离本科目吗？体育教材改名为《体育与健康》，已经好几年了，竟然还有人说体育课上心理健康内容是超教材，跨科目。我们理所当然地认为这是荒谬的，但是，是否领导们，我们的评价者们也这样想呢？健康第一。只要对健康有利，这就够了，为什么要否定？不但要把健康教育抓扎实，更要把相对空白的心理健康抓起来。 2、 激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。 教学内容选择以教材为主还是以学生需要为主？教材是人编的，我们以前作为标准的《大纲》，不是被否定了吗？我们现行的教材究竟有多大的程度符合我们的基层教育呢？教材的编辑们，有几个是我们农村第一线的教师呢？专家们的理论，在基层能不能实施？实施后的效果到底如何呢？有多少基层体育教师在按照教本上课？只会按照教本上课的老师就是好的体育教师吗？或许，我们应该更多的考虑考虑学生的需求了。把他们对体育的兴趣都泯灭了，能说你完成了教学任务吗？ 3、 以学生发展为中心，重视学生的主体地位。 体育课要给学生一个严肃的环境还是让他们开心的玩耍？怎样来体现学生为主体？老师教一个动作，学生跟着做一个动作，谁乱动就拿谁是问。比方说，做准备活动肩部运动时，老师在前面口令指挥，学生在下面照规定动作做，谁做其他动作或没有跟上节奏，谁就不对。其实，准备活动又不是课间操，要求整齐。对于学生来讲，准备活动只不过是活动活动，为接下来的教学内容做准备的，能达到这个要求，又提高学生的积极性，让学生自己做，老师给口令，给动作名称，但不给动作方法，学生自己做。何乐而不为？纪律和自主，到底孰重孰轻？ 4、 关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 测评以一个标准合不合理？我们承认有三低学生的存在，在体育方面就没有吗？在体育测评时，那些天生矮小的，天生肥胖的，体弱多病的，我们是怎样对待的？对他们来说，我们以正常的标准来评价，对他们公平吗？然后，每期都在不合格的阴影下对待体育和运动，久而久之，他就真的认为自己在体育方面是无可发展了。那么，他也就不会再有一点去锻炼、去活动的兴趣和想法了。而正是这些人，是最需要锻炼和多活动的。
【篇3】小学五年级上学期体育课教案
小学五年级下册体育课教案
备 课 笔 记
（2017年秋季学期）
年 级：
五（2）
科 目：
体 育
2017年2月
小学五年级下册体育课教案
一：学生分析
五年级的学生年龄 处于发育时期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；
女生由于发育的原因，很少参加激烈的运动项目，但考虑到某些女生的天性，要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡发展。
二：教学目标
（1） 使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。
（2） 过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。
(3)提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。
(4)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
三、教学重点及难点
(1)重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。
(2)难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。
四、教学措施
（1） 只研究和强调教师的教法，而忽视学生的学法的倾向，加强对学生学法的指导。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范，学生模仿教师的动作，强调了教师的教法研究，忽视了学生学法的探索，只管教的怎么样，不管学的如何，必然不利于调动学生的积极性，不利于提高教学质量。因此，要重视学生学法的研究与探索，不仅要研究教法与学法，而且要研究教法与学法的变化；
不仅要研究学生的“学会”，而且要研究学生的“会学”。
（2） 在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标效果。
（3） 着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
五、附进度表
周 次
教 学 内 容
课时
1
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、游戏：冲过火力网
3
2
一、民族传统体育：组合动作（三）①②
二、投掷：双手向前，向后抛实心球（2千克）
3
3
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、游戏：
两垒球
3
4
一投掷：原地侧向投掷“管状物”
二选用教材
3
5
一、民族传统体育 组合动作（三）
二、跳跃：蹲踞式跳远跳远
3
6
一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套）
二、跳跃：蹲踞式跳远
3
7
一、民族传统体育：武术组合动作（三）
二、投掷：原地侧向投掷垒球
3
8
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、游戏：两垒球
3
9
一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）
二、技巧：前滚翻、后滚翻
3
10
一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）
二、选用教材
3
11
一、民族传统体育：组合动作（四）
二、技巧
3
12
一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）
二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺身跳下
3
13
一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）
二、技巧：男、女生组合动作
3
14
一、跑：蹲踞式起跑
二、游戏：合力
3
15
一、技巧：前滚翻组合动作
二、小篮球：原地篮球
3
16
一、技巧：前后滚翻组合动作（考核）
二、选用教材
3
17
一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下
二、游戏：十字接力
3
18
一、民族传统体育：组合动作（四）
二、跑：蹲踞式起跳
3
19
一、 支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下
二、选用教材
3
20
期末检测
第 1 课
教材
一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏：冲过火力网
教学目标
认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。
情感：培养勇敢、果断的品质。
技能：初步学习快速助跑准确起挑。
负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。
重点
难点
快速助跑、准确起跳。
助跑与起跳的有计结合。
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一蹲踞式跳远。
1专门练习（四节）；
(四八呼)
2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；
3示范中程助跑跳远；
4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；
5教师讲解如何调整步点；
6学生做15—20米距离的助跑跳远
二游戏：冲过火力网
1讲解游戏方法、规则
2分组练习（用篮球代人进行练习）
3按规定方法游戏比赛。
2
4
2
4
2
3
32
中
上
中下
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
33％
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 2 课
教材
一、民族传统体育：组合动作（三）①②二、投掷：双手向前，向后抛实心球（2千克）
教学目标
认知：能记住组合动作（三）①②动作名称和要领动作方法。
情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。
技能：初步掌握组合动作（三）①②动作。学会俩脚用力蹬地，出手速度快。
负荷：发展协调、灵敏、柔 量力等素质。
重点
难点
学会组合动作（三）①②动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一：武术动作组合（三）①②
1讲解基本手型和常用动作名称复习。
2分步讲解①动作，学生跟教师师范练习。
3分步讲解②动作学生跟着练习。
4集体①②动作，教师指出错误
5学生分散练习①②动作
6整队练习。
二：双手向前、后抛实心球（2千克）
1徒手专门练习（四八呼）
2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。
3学生徒手模仿练习。
4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次）
22
3
3
4
3
2
7
32
中
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 3 课
教材
一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏：
两垒球
教学目标
认知：让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。
情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。
技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。
负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。
重点
难点
起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、蹲踞式跳远
1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物 （多次）
2分住做高抬腿练习
3讲解踏跳动作
4学生根据教师讲解进行练习（多次）
5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空
6分组全程助跑踏沙坑练习
二、游戏：两垒球
1教师讲解游戏方法和规则
2分多小组进行 练习
3分组进行游戏
2
3
4
16
16
中
中
下
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 4 课
教材
一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二选用教材
教学目标
认知：记住原地侧向投掷的动作要领。
情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。
技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。
负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。
重点
难点
用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
（四八呼）
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
2
3
5
小
基
本
部
分
一原地侧向投掷“管状物”
1专门练习（2-3节）（四八呼）
2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。
3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习
4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。
二选用教材：游戏角力
1教师讲解几种角力的方法。
2示范、演练，讲规则
3分组练习。
4开始游戏。
2
20
14
中
中
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 5 课
教材
一、民族传统体育 组合动作（三） 二、跳跃：蹲踞式跳远跳远
教学目标
认知：记住组合动作（三）③④⑤动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领
情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。
技能：初步掌握组合动作（三）③-⑤动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。
负荷：发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质
重点
难点
在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚；
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、组合动作（三）③-⑤
1复习组合动作（三）①-②
2讲解③动作，学生跟着练习。
3讲解④动作，学生跟着练习。
4讲解⑤动作，学生跟着练习。
5分散练习。
6整对练习。
二、蹲踞式跳远
1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。
2加速跑15-20米
3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。
4分组练习“蹲踞式”动作
5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 6 课
教材
一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套） 二、跳跃：蹲踞式跳远
教学目标
认知：了解韵律体操（第一套）动作的内容和特点。能记住新学动作名称。
情感：培养学生……体意识和相互的良好习惯。
技能：提高学生动作的协调和节奏感，掌握一、二、三节动作方法
负荷：发展协调、灵敏、速度、力量等身体素质。
重点
难点
掌握韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性和准确性
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、韵律体操（第一套）：第一、二、三节
1教师讲解、示范韵律体操第一、二、三节动作方法。
2学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解和连贯练习。（多次）
3分散对练。（多次）
4集体练习
二、蹲踞式跳远
1单脚连续跳10米
2做15-20米加速跑
3分组练习助跑起跳练习腾空跳
4教师讲解示范落地动作（多次）
5组合助跑起跳腾空进行落地动作练习
2
4
2
2
14
18
中下
中
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 7 课
教材
一、民族传统体育：武术组合动作（三） 二、投掷：原地侧向投掷垒球
教学目标
认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领
情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感
技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性
负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力
重点
难点
学会全套组合动作的基础上掌握好①③动作，难点准确到位有力度
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、提武术组合动作（三）
1复习单个动作突出重点难做动作多练
2用呼喊动作名称或口令的方法进行练习
3分散分小组2-4人一组练习，相互纠正提高
4集体练习
5汇报“大比武”
二、原地侧向投掷垒球
1集体用短绳做绕肩练
2用短绳投远练习，复习动作。
3学生做动作教师讲评，指出存在错误
4分组进行原地侧向投掷垒球练习
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 8 课
教材
一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏：两垒球
教学目标
认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的了解丈量步点方法
情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质
技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳
负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质
重点
难点
改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一．蹲距式跳远
１原地双脚腹练
２加速跑１５－２０ 米
３教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成部分
4学生进行步点的丈量和调整
5分组进行全程助跑跳远练习
二\游戏:两垒球
1讲解游戏方法\规则
2复习练习,主要练习配合传接球
3分组进行游戏
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 9 课
教材
一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、技巧：前滚翻、后滚翻
教学目标
认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领
情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯
技能：学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前后滚翻动作
负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素质
重点
难点
提高动作的协调性和熟悉性
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、韵律体裁（第一套）四、五、六节
1复习第一、二、三接动作
2教师讲解示范第四、五、六节动作要领
3学生随教师口令练习分解与完整动作
4学生练习完整动作教师随师纠正
5分散练习
6检查学生情况
二、前滚翻，后滚翻
1复习体会团身抢紧动作
2前滚翻连续前滚翻练习
3后滚翻连续后滚练习
4前后滚翻接抛篮球
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 10 课
教材
一、跳跃：蹲踞式跳远（考核） 二、选用教材
教学目标
认知：了解跳远考核、测…和比赛的规则和丈量成绩的方法
情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩
技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务
负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力
重点
难点
改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、蹲踞式跳远（考核）
1专门练习（2-3）
2教师宣布考核方法要求规则和评分标准
3丈量步点，试跳
4开始考核
二、选用教材：游戏：丢沙包
1讲解游戏方法与规则
2练习
3分组进行练习
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 11 课
教材
一、民族传统体育：组合动作（四） 二、技巧
教学目标
认知：能记住组合动作（四）①②③动作名称和要领，知道技巧动作方法
情感：培养顽强的意志及勇于克服困难的精神
技能：初步掌握武术组合动作（四）①②③动作和技巧
负荷：发展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质
重点
难点
学会本课……授动作
动作的连贯、准确性
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、组合动作（四）①②③动作
1讲解动作的要点
2教师讲解动作①学生跟着学练
3教师讲解动作②学生跟着学练
4教师讲解动作③学生跟着学练
5分散练习教师巡视
6集体练习
二、前滚翻两腿交叉转体180度（男生）
前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生）
1分别讲解男、女动作要领并示范
2男生先练习前滚翻，两腿交叉成操
3女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉
4完成本课内容动作
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 12 课
教材
一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、支撑跳跃：跳箱跳上跪撑挺身跳下
教学目标
认知：能记住七八九节动作的名称，初步了解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领
情感：培养学生勇敢，顽强勇于克服困难和团结协作的优良品质
技能：学习掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作
负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生的节奏感
重点
难点
掌握本课所授动作
动作的协调性和准确性
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、韵律体裁（第一套）
1复习前两次课第一、三、六节动作
2教师讲解示范本课所学的七八九节动作
3分解教学第七节动作学生跟着学
4分解教学第八节动作学生跟着学
5分解教学第八节动作学生跟着学
6第七八九节动作的完整联贯练习也可加上前两课所学动作
二、支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器械
1教师讲示范动作要领
2用小折垫代替跳箱从容易的开始练习
3学生分散练习，单起双落，踏跳动作
4在教师的保护与帮助下进行跳箱上的练习
5独立完成动作协调轻巧准确
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
第 13 课
教材
一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、技巧：男、女生组合动作
教学目标
认知：记住动作的名称和方法
情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯和顽强的意志品质
技能：基本能完整的完成动作
负荷：发展灵敏，柔韧，素质和平衡能力，提高学生动作的协调性和节奏感
重点
难点
能连贯完成动作
动作协调
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、韵律体操（第一套）
1分段复习第一-九节的动作
2学生分散分小组进行练习
3学生随教师口令练习
4在音乐的伴奏下进行练习
二、前滚翻两腿交叉180度—后滚翻（男生）
前滚翻起立—单腿前滑成纵臂叉—后腿前摆成并腿坐—后滚翻（女生）
1男生先复习单个动作再练习
2女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚翻
3分别多次进行组合动作的练习要求连贯协调
4汇报表演
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 14 课
教材
一、跑：蹲踞式起跑 二、游戏：合力
教学目标
认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领
情感：学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令培养学生机智果断听从指挥的品质
技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令
负荷：发展灵敏、协调、速度素质
重点
难点
学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，
知道如何来确定手与脚的位置
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、蹲踞式起跑
1集体做专门练习
2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑
3教师示范讲解动作要领
4在教师的指导下学生试做教师积极纠正
5学生分散做动作主要掌握量法
6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米
二、游戏：合力
1教师讲解游戏方法要求和规则
2学生（一组）试做教师讲评
3分组练习
4分组进行比赛
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 15 课
教材
一、技巧：前滚翻组合动作 二、小篮球：原地篮球
教学目标
认知：能简要复述组合动作
情感：培养认真，仔细，一丝不苟的作风
技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯
负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力
重点
难点
动作连贯协调
用规范准确的动作练习
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生）
前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻（女生）
1练习前后滚翻
2反复强调动作要领多练习
3学生相互帮助纠正
4请动作好的学生表演
5教学小比赛
二、小篮球：原地运球
1熟悉球性练习
2原地体前高运球
3原地体侧运球（前拉后推）
4原地左右手交替做横运球
5原地底姿运球
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 16 课
教材
一、技巧：前后滚翻组合动作（考核） 二、选用教材
教学目标
认知：男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准
情感：培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风
技能：尽力完成全套动作，完成考核任务
负荷：发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力
重点
难点
完成考核任务
做好组织工作
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生考核）
前滚翻起立——单腿前滑成纵叉—后滚翻（女生考核）
1宣布考核要求
2复习前后滚翻及组合动作
3分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 17 课
教材
一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下 二、游戏：十字接力
教学目标
认知：了解跪撑变蹲撑动作要领
情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质
技能：学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作
负荷：增加下肢和肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质
重点
难点
双腿同时踏跳
跪撑变蹲撑
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃 跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身跳下（纵放器械）
1专门练习2-3节
2低难度动作练习
3教师再将动作要领
4分解动作练习助跑——踏跳——支撑提腰——回落
5完整连贯动作练习
二、游戏：十字接力
1讲解游戏方法，规则要求
2分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意安全
3进行游戏：注意传接棒动作
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 18 课
教材
一、民族传统体育：组合动作（四） 二、跑：蹲踞式起跳
教学目标
认知：能记住动作的名称及要领
情感：培养学生认真好学仔细的优良品质和民族自豪感
技能：发展灵敏柔韧力量等素质，初步掌握动作
负荷：发展灵敏柔韧力量等素质和快速反应能力
重点
难点
学会本课动作并做到准确到位协调
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、武术动作组合（四）④—⑥动作
1复习组合动作（四）①—③动作
2讲解示范动作④学生跟着练
3讲解示范动作⑤学生跟着做
4讲解示范动作⑥学生跟着做
5④—⑥完整动作练习
6将组合动作（四）①—⑥完整练习
二、蹲踞式起跳
1熟悉蹲踞式起跳口令：各就位——预备-——跑
2学生复习两脚位置的丈量
3分组听口令起跑5—8米
4分组听口令起跑并做15米加速跑
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
第 19 课
教材
一、 支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下 二、选用教材
教学目标
认知：了解跳上成蹲撑动作要领
情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质
技能：学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
负荷：增强下肢和肩带肌肉力量，发展灵敏协调素质
重点
难点
两臂支撑的同时抬腰，抬膝
克服恐惧心里
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
★ ▲
三、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动
4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动
五、素质练习：
5
基
本
部
分
一、支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下
1原地挺身跳练习
2在地面练习俯撑、提膝变蹲撑练习
3助跑踏跳支撑提腰回落
4分解跳上成蹲撑、起立、向前跳下
二、选用教材：小篮球，熟悉球性练习
1教师讲解掌握熟悉球性篮球运动中的重要作用，激发学生学习兴趣
2跨下绕“∞”字，手指拨球，持球绕体
3原地各种姿势运球
32
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
完成动作情况预计
心理负荷预计
注意力
练习密度预计
情绪状态
平均心率预计
意志表现
心率指数预计
【篇4】小学五年级上学期体育课教案
五年级体育课教案第一学期第1课
教材教学目标重点难点课的结构
一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，情感：培养学生机智果断听从指挥的品质
技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令负荷：发展灵敏、协调、速度素质学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，知道如何来确定手与脚的位置
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————三、检查服装，安排见习生；
★▲一、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、蹲踞式起跑1集体做专门练习
2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑3教师示范讲解动作要领
4在教师的指导下学生试做教师积极纠正5学生分散做动作主要掌握量法
6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米二、游戏：合力
1教师讲解游戏方法要求和规则2学生（一组）试做教师讲评3分组练习4分组进行比赛
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计
80%33％
心理负荷预计
注意力情绪状态意志表现
次时强数间度
准备部分基本部分结束部分
5
3
场地器材
课后小结
一般一般一般
1、今天是第一节室外课，五2班有17人未按要求着装，下课前作了强调。2、学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。
3、学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江---黄河”。
教材教学目标重点难点课的结构
五年级体育课教案
第一学期第2课
一、跑：蹲踞式起跑二、小篮球：原地运球认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。情感：能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。
两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。两腿蹬摆结合有力。
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————三、检查服装，安排见习生；
★▲四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、跑：蹲踞式起跑。1、专门练习（四节）；
(四八呼2、介绍蹲踞式起跑的意义；
3、组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习；
4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令；
5、分组做蹲踞式起跑的分解动作；
6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。二、小篮球：原地运球
1、分组做熟悉球性的练习。
2、出示挂图并示范原地低姿运球动作。3、分组原地运球练习。一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计
80%33％
心理负荷预计
注意力情绪状态意志表现
次时强数间度
中上中下
准备部分
基本部分结束部分
3
场地器材
课后小结
一般一般一般
五年级体育课教案
第一学期第3课
教材教学目标重点难点课的结构
一、跑：50米快速跑二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动认知：能知道快速跑的动作方法情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣技能：能做出自然、放松的快速跑动作负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力高抬腿自然过渡到加速跑
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
一、体育委员整队报告人数；
________________二、生问好，宣布课的内容；
————————三、检查服装，安排见习生；
★▲四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、跑：50米快速跑
1、分组练习高抬腿接加速跑2、分组练习30米放松跑
3、分组听信号练习蹲踞式起跑的50米快速跑要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化
二、韵律活动和舞蹈
1、请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点
2、各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力3、比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖”一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预计练习密度预计平均心率预计心率指数预计
80%35%
心理负荷预计
注意力情绪状态意志表现
次时强数间度
准备部分基本部分结束部分
5
3
场地器材
课后小结
集中兴奋一般
【篇5】小学五年级上学期体育课教案
小学五年级体育课教案
教学内容：1.向后转走(齐步 2.迎面接力跑` 教学任务：1、学会向后转走(齐步动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑 能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’ 1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2 二、基本部分：(28’ 1.向后转(齐步
(1动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2教师讲解示范。
(3练习方法：学生集体练习。
(4注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。
小学五年级体育课教案
教学内容：1.臂交叉跳绳
2.游戏：截住空中球
教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’ 1.开课式。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑200米；
绳操6节。
(1伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳，同时下垂于体前。
1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(2下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234 (3体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(5体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反
(6全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸。
2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28" 1.臂交叉跳绳
(1向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳
动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3讲解示范。
(4练习方法：分组练习。
(5注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏：截住空中球
(1方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2规则：传球不得进圈，不得递球。
(3注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生 可分组比赛。
三、结束部分：(4" 1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：1.互射
2.4-5分钟定时跑
教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学过程：
一、准备部分：(8" 1.开课式。
2.队列练习：横队、纵队齐步走。
3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：(28" 1.游戏：互射
(1方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。
(2规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。
(3注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
2.4-5分钟定时跑
(1动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
(2讲解示范。
(3练习方法：成纵队集体练习。
(4注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
三、结束部分：(4" 1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳 教学任务：
1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备部分（8’） 1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节 二、基本部分（28’） 1.上两步掷垒球或沙包（一） （1）动作：略 (2讲解示范。
(3练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。
2·拉绳比跳
(1方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(2规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。
(3注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分: (4" 1·整理放松; 2·小结、讲评; 3·宣布下次课内容， 4·下课。
小学五年级体育课教案
教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 教学任务: 1·掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学过程: 一、准备部分: (8" 1.开课式。
2·队列练习:列队法。
3·准备活动，慢跑两圈；
韵律操6节。
二、基本部分， (28" 1·俯撑成分腿立撑
(1动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
(2教师讲解示范。
(3练习方法:分组练习，教师分别辅导。
(4注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。
2·放松跑
(1动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前
脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。
(2教师讲解示范。
(3练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4" 1.整理放松；
2.小结、讲评；
3宣布下次课内容；
4.下课。
小学五年级体育课教案
教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二 2.跳背 教学任务：
一、准备部分：(8" 1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程: 一、准备部分:(8" 1.开课式。
2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分: (28" 1·上两步掷垒球或沙包(二
(1动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2讲解示范。
(3练习方法和注意事项参看第10课。
2。跳背
(1动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2教师讲解示范。
(3练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分: (4" 1.整理放松; 2。小结、讲评; 3.宣布下次课内容；
4.下课。
小学五年级体育课教案
教学内容：1.·分腿腾越 (山羊 (一 2.上两步掷垒球或沙包 (三 教学任务: 1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。
教学过程: 一、准备部分: (8" 1.开课式。
2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二路左转弯走，右边的一(二路右转弯走，分成方向相反的两个一(二路纵队行进。
二、基本部分: (28" 1·分腿腾越(山羊(一）
(1动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。
(4注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。
2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。
2·上两步掷垒球或沙包(三
(1动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。
(2练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分: (4 1.整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：
1·分腿腾越 (山羊 (二 2.游戏:夺 球 战 教学任务，
1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。
教学过程：
一、准备部分：
(8" 1·开课式。
2.队列练习：分队法。
3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分: (28" 1.分腿腾越(出羊(二
(1动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。
（2讲解示范。
（3练习方法，参看第13课。
(4注意事项：强调安全。防止发生事故。
游戏：夺球战 (1方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为
胜。
(2规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。
(3注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分: (4， 1·整理放松， 2·小结、讲评；
3·宣布下次课内容; 4·下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：1.武术基木动作 (一 2.50米快速跑 教学任务: 1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。
z·掌握快速跑技术，培养跑的能力， 教学过程: 一、准备部分: (8" 1·开课式。
2·队列练习:并队法、分队法 3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分: (28 1。武术基本动作(一
弹踢冲拳 (1动作: 预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。
(2教师讲解示范。
(3练习方法:教师统一口令，学生集体练习。
(4注意事项：略 2.50米快速跑
(1动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。
(2教师分解示范。
(3练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。
(4注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分: (4" 1·整理放松， 2·小结、讲评， 3·宣布下次课内容， 4·下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：1·武术基本动作 (二 2.跨越式跳高 (一 教学任务: 1。学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。
z。初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。
教学过程:
一、准备部分: (8" 1。开课式。
2。队列练习:并队、分队法。
3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分: (28’ 1·武术基本动作(二 马步架打
(1动作:预备姿势: 直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2教师讲解示范。
(3练习方法与注意事项，参看第15课。
跨越式跳高(一
(1动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2讲解示范" (3练巧方法:分组练习 。
(4注意事项:略
三、结束部分: (4" 1·整理放松， 2。小结、讲评， 3·宣布下次课内容
4.下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：1.武术基木动作 (三 2.游戏:"8"字运小足球 教学任务: I，学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。
3·通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。
教学过程: 一、准备部分， (铲 1.开课式。
2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二路纵队迎面相遇靠右(左边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左边错肩一一走!" 3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。
二、基本部分， (98, 1，武术基本动作(三 歇步盖打
(1动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。
（2教师讲解示范。
(3练习方法与注意事项，参看第15课。
2。游戏"8"字运小足球
(1方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑
到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。
(2规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。
(3注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。
三、结束部分: (y 1·整理放松; 2，小结、讲评， 3。宣布下次课内容 4.下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：1.武术基木动作 (四 2.跨越式跳高 (二 教学任务：
1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。
2.进--步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力 教学过程：
一、准备部分：（8’） 1.开课式。
2.队列练习：错肩行进走。
3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。
二、基本部分: （28" l·武术基本动作（四 提膝仆步穿掌
1.动作：
预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。
(2教师讲解示范。
(3练习方法与注意事项参看第15课。
2·跨越式跳高(二 动作：略 三·结束部分
1·整理放松， 2.小结、讲评， 3.宣布下次课内容 4.下课·
小学五年级体育课教案 教学内容：1.武术基本动作 (五 2.游戏:改换目标 教学任务，
1·学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。
z·通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。
教学过程: 一、准备部分， (8" 1·开课式。
2。队列练习，错肩行进走。
3·准备活动，慢跑200米;徒手操6节。
二、基本部分， (28" 1·武术基本动作(五 虚步挑掌
(1动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方 (2教师讲解示范。
（3练习方法与注意事项:见第15课。
2.游戏，改换目标
(1方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。
(2规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。
(3注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。
三，结束部分: (" 1·整理放松， 2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容， 4·下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：
.1·障 碍 跑 2.游戏:投球过网 教学任务
1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。。
教学过程: 一、准备部分， (8， 1·开课式。
2·队列练习:向左(右转弯走。
3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分， (28" 1·障碍跑
(1动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条"壕沟"，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。
(2教师讲解示范。
(3练习方法:根据场地情况，进行分组练习。
(4注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道
上插几根标志杆(间隔为2一一3米，离最后一根标杆一米处设一条"壕沟"(宽80一一100厘米。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米一定高度的横杆(高度为40一一60厘米。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。
2·游戏:投球过网
(1方法:参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多的队获胜。
(2规则:1.投球出界，球不过网(绳或从网(绳下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。
(3注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。
三、结束部分， (4 1·整理放松; 2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容 4·下课。
小学五年级体育课教案
教学内容：1·跨越式跳高 (三 2.游戏:单手传球比快 教学任务: 1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。
2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。
教学过程: 一、准备部分， (8’ 1·开课式。
2·队列练习:齐步走一一一跑步一一立定 3·准备活动:慢跑200米。双人操6节。
二、基本部分：
(28" 1·跨越式跳高(三
(1动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。
(2教师讲解示范。
(3练习方法:参看第16课。
(4注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。
2·游戏:单手传球比快 (1方法: 参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。
(2规则：
球未接住，由接球人捡回。
(3注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分: (4" 1，整理放松， 2.小结、讲评
3。宣布下次课内容 4，下课，
小学五年级体育课教案 教学内容：1.跨越式跳离 (四 2.手脚并用爬垂直竿 (绳 教学任务，
1·进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。
2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。
教学过程， 一，准备部分: 1.开课式。
2·队列练习:向后转走。
3·准备活动:慢跑200米。韵律操6节。
二、基本部分: (28" 1·跨越式跳高(四
U 动作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。
(2教师讲解示范。
(3练习方法，见第16课。
(4注意事项:1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。
2·手脚并用爬垂直竿(绳
(1动作，两手握竿(绳，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳，然后两腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教师讲解示范。
(3练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。
(4注意事项:1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿(绳下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分: (4 1，整理放松 2，小结、讲评; 3·宣布下次课内容， 4.下课
小学五年级体育课教案 教学内容：1.·游戏圆圈运球 2.蛙跳 教学任务: 1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
z·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，
三、准备部分: （8’ 1·开课式。
2·队列练习，向左(右转走。
3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：
(28’ 1，游戏，圆圈运球
(1方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按
同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
(3注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
2·蛙跳
(1动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
(2教师讲解示范。
(3练习方法:先集体练巧，后分组练巧。
(4注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分: (4" 1·整理放松; 2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容. 4.下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：1.屈腿悬垂摆动(低单杠 2.游戏:圆圈接力跑 教学任务: 1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。
2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。
教学过程: 一、准备部分: (8" 1，开课式。
2·队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。
3·准备活动:慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分， (28" 1·屈腿悬垂摆动(低单杠
(1动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。
(2教师讲解示范。
(3练习方法:1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。
2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。
(4注意事项：1、保护与帮助:一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安
全。
2·游戏:圆圈接力跑
(1方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。
(2规则:1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。
(3注意事项:1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作 要领。2、严格遵守规则、纪律。
三、结束部分， (4" 1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：1.双人跳镊绳 2.游戏:运球传球接力 教学任务。
1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
2.提高运球与传球能力。
教学过程：
一、准备部分：
(8" 1·开课式。
2.队列练习:向左转走。
3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分：
(28" 1.双人跳短绳
(1动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2教师讲解。
(3练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
2、游戏：运球传球接力
(1方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。
(2规则:1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。
2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。
(3注意事项:1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。2、采取三局两胜，严格执行规则。
三、结束部分: (4" 1、整理放松; 2、小绪、讲评; 3、宣布下次课内容；
4、下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：1.后 蹬 跑 2.游戏;互相帮助 教学任务: 1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学过程: 一、准备部分: (8"
1·开课式。
2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。
3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。
二、基本部分: (28" 1、后蹬跑
(1动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2教师讲解示范。
(3练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2.游戏:互相帮助
(1方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到
达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分: (4" 1·整理放松；
2.小结。讲评; 3、宣布下次课内容；
4·下课。
小学五年级体育课教案 教学内容：1..后滚翻一挺身跳 2.行进间高抬腿跑 教学任务: 1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。
教学过程: 一、准备部分:(8" 1.开课式。
2.队列练习：一(二列横队变二(四列横队，一(二路纵队变二(四路纵队。
3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分: (28" 1.后滚翻一一挺身跳
(1动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。
(2教师讲解示范。
(3练习方法:1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。
(4注意事项:1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。
2·行进间高抬腿跑
(1动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿
积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。
(2讲解示范。
(3练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。3、再分组练习。
(4注意事项:练习时速度由慢到快。
三、结束部分: (4" 1.整理放松; 2.小结、讲评; 3·宣布下次课内容; 4·下课。
小学五年级体育课教案
教学内容：1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻 一挺身跳 (一 2. 游戏:行动一致 教学任务; 1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。
2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。
教学过程: 一、准备部分: (8" 1·开课式。
2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。
3。准备活动:慢跑400米，徒手操6节。
二、基本部分: (28" 1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳
1·整理放松；
2.小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4、下课。
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