下面是小编为大家整理的高考后致家长的一封信 高考前40天致家长一封信,供大家参考。
致高三家长的一封信
尊敬的家长：
您好！
今天，离高考时间还有40多天。考试的成败，知识水平固然起决定作用，但心理素质
的好坏也是不可忽视的。要为高考创造“最佳心理状态”，可从下面几个方面入手：
一、要端正对高考的认识
高考复习含量比较大，对知识的掌握和运用经常出现困难，学生容易在学习过程中因缺
少成就感而丧失信心。作为家长，要经常鼓励孩子，要经常对他们说：“不管高考能否成功，每天必须成功，只要每天都成功了，高考必定成功。”要告诉孩子：每个考生都有考试
焦虑。你要做的就是不要把情绪当作自己不努力的理由，尽量减轻对自己内心紧张的关注，
而把心思放在自己的学业上去。
二、要客观的去学习
考生要客观地评价自己，不高估自己的实力，不一味的对自己高标准、严要求，不片面
的追求难题，也不低估自己的实力，只做简单题放弃努力上进。离高考还有40多天，当然
离高考水平还有一段差距，这40多天正是学生快速提高的阶段。只要学生不急躁、不气馁
学好每一个知识就能取得较大的进步，实现高考梦想。
三、要培养自我控制能力
随着高考日期的临近，来自四面八方的压力，容易使考生产生紧张、焦虑不安的情绪，
导致注意力不能集中，这势必会影响考试成绩。不管外界压力有多大，考生关键是要提高自
制意识，要逐步学会自我调节情绪，逐步做到善于在紧张的环境中放松的去学习，这样才能
知识的积累，才能学到东西，否则就是虚度光阴、浪费时间。作为家长，要帮助孩子安排好
学习和休息，安排一个合理的作息时间，使每天的复习内容和休息都井井有条，保证每天有
足够的睡眠。使学生充满“斗志”的投入到学习中。
快速提高阶段，学习方法的科学性是复习效果的关键。有的学生另起炉灶一门心思地补
习曾经落下的知识，与老师的主旋律越离越远。有的学生则陷入茫茫题海，失去了复习的主
动权。如何有效利用复习时间，最大限度地提高成绩呢？
第一，紧跟老师的节拍。只有跟着老师你才能了解自己对知识的掌握水平。总复习阶段，老师将知识化整为零，复习一个阶段考核一次，你可以根据自己的相对成绩了解对知识的掌
握情况和在群体中的位置。
第二，预习可以提高复习效率。每天上课之前都要对老师即将讲的内容有明确的认识，
提前预习老师上课要讲的专题，做到心中有数，明确自己的难点和重点，上课时有张有弛地
配合老师的节奏。如果讲卷子，也一定要做过，这样对自己不会的题印象才深刻，课上抄老
师的答案是没有什么实际意义的。
第三，归纳是飞跃的基础。要想收获自己的成果，就一定要善于归纳，如果仅做题是无
法实现质的飞跃的。在做题的过程中归纳题的不同类别，题并不是做得越多越好，而是善于
归纳和总结，做到举一反三、触类旁通，每段知识一共有多少个题型，各个题型以怎样的方
式设问，如果你归纳出来了，在考试中就没有了畏惧感。
当代中国的青年学生，不经过高考的洗礼，他的人生将是不完整的人生。当地中国的家庭，不经过家有考生的经历，还不能算是有经过考验的家庭。让我们大家共同努力，热情支
持孩子积极备考，苦战30天，去等待高考的丰收吧！
最后就大家关心的高考期家长怎么做给您提几点建议：
1．让孩子适当的休息。家长应保证孩子每天8小时的睡眠时间。
2．对孩子的学习要多一份信任、宽容和鼓励，少一些唠叨和挖苦。家长不要动不动就
谈高考和未来。
3．要特别关注孩子情绪的变化，多与孩子沟通，多听一听孩子的想法，不要把家长的意愿强加给孩子。
4．要注意孩子的营养和饮食卫生，可做些孩子想吃的清淡食物，避免过于油腻、生冷的食物。
5．营造和睦、轻松、幸福温馨的家庭环境。
6．由于紧张或者兴奋造成失眠，这也是考生中的常有现象。可以陪着孩子聊一些轻松的话题助其入睡。即便失眠一夜，也不要有太多的心理压力，因为一进入考场，大脑还是会进入亢奋状态，不会有太大的影响。
7．临近考试，孩子可能会大脑一片空白，原来记住的东西全忘了，紧张造成的暂时失忆，这很正常，考试时他还会记起来的，作为家长，可以找一些轻松的话题来开导他。
8．家长要及时关注考试期间的气候状况，关注考生衣着、雨具的准备。如果当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，还要准备一小瓶清凉油或风油精，避免考场中暑。考试期间不要过问学生各科考试的情况。如果子女某些学科考不好而垂头丧气，家长还要做好鼓励打气工作。
最后祝愿每一个家庭幸福美满，祝愿考生们考出满意的成绩，考上理想的大学！